лепота и себе

Прихватање и самовредновање

Август 2022

Прихватање и самовредновање


Моје срце се тренутно слама.

Вечерас сам седео на сату исхране под покровитељством мог лекара. Даме и један господин били су тамо из различитих разлога. Сви требамо смршавјети, неки због срчаних болести, неки због дијабетеса и неки за опће здравље. Сви смо били жељни учења.

Водитељица Сарах рекла нам је о угљикохидратима и протеинима. Калорије из масти и алкохола. Показала нам је порције величине популарне хране која је била мања него што је већина од нас навикла јести.

Тада је Марија, тиха дама с моје леве стране плахо подигла руку. „Имао сам сендвич са пуретином за ручак. Јесам ли добро? "

Јесам ли добро? Звук бола у њеном гласу ме убија. Тако је желела да буде у реду у очима водитеља. Јесам ли добро, да ли ми је избор хране у реду?

Колико често то радимо сами? Једемо храну јер је добра за нас. Имамо пилетину уместо говедине, обрано млеко уместо целог. Покушавамо да се уверимо да ако једемо ове такозване добре намирнице, онда смо и добре.

Шта се дешава када једемо „лошу“ храну? Пребијали смо се, препуштамо се и кажемо да нисмо успели. Ми себе сматрамо губитницима.

Јесам ли добро?

Колико је то питање болно. Сигуран сам да ова жена има толико ствари које може понудити у животу. Ипак, како смо се ми као друштво убедили да наша вредност у овом свету пре свега одређује величина наших тела и хране коју једемо.

Како тужно.

Следећи пут ћете се питати „Јесам ли добро?“ Могу вам одмах рећи, из дна срца, знам да је одговор на питање „ДА!“.

Реците себи без икаквих несигурности да сте управо такав какав треба да будете у овом тренутку.

Кад се сумња у вашу вредност, напишите листу захвалности за све невероватне ствари које донесете свету. Само ви можете довести вас у породицу и заједницу. Ви сте јединствени.

Питајте своје пријатеље шта им се свиђа код вас. Шта они знају да могу рачунати на тебе? Да ли си смешна? Паметан? Да ли свако доноси своје проблеме вама јер сте невероватни слушалац?

Затим одговорите на ово питање. Да ли бих био смијешнији, паметнији, способнији да слушам када бих био 5 килограма лакши? 10 фунти? 50, 100 фунти? Да ли морам да добијем још 25 килограма и због тога ћу постати бољи пријатељ?

Јесам ли добро?

Ви нисте савршени, нико од нас није; али добро си, сви смо.

ПРИХВАТАЊЕ И ОПАДАЊЕ (Август 2022)



Ознаке Чланак: Прихватање и самовреда, слика тела, самоцена, ок, добро, лоше, храна, тежина, савршено,

Популарне Беаути Порука

Хелмет Хаир
Кућа и башта

Хелмет Хаир

Вољени Импостер
књиге и музика

Вољени Импостер

Убиство Осаме Бин Ладена

Убиство Осаме Бин Ладена

вести и политика