Добитник Оскара Уметник даје огромну изјаву о нашем тренутном стресном начину живота: Време је да шутимо, једноставније и спонтаније. Филмови представљају дивну прилику за емоционалну терапију. Током неколико сати са посматране дистанце можете да посматрате различите ликове како да решите проблеме сличне вашим или да се прилагодите новим условима - баш као што то раде у филму. Ако поруку не добијете први пут када је погледате, можете погледати филм поново или са пријатељем и разговарати о животним вештинама.

Ко би могао претпоставити да ће тихи филм с повратком у носталгичну прошлост, када вас аутори за самопомоћ наговарају да живите у тренутку и усрећите прошлост, затражити своје престижно мјесто на средишњој позорници! Порука уметника је сасвим јасна. Већина људи је преплављена и преплављена технологијом. Склони смо толико комуникацији е-поштом и слањем СМС-а, а прикључени су на наше иПод-ове да губимо могућност декодирања геста лица и говора тела. Губимо способност за емпатију, десензибилизовану енергетским вампиром и исцрпљену од умора. Због толико више задатака губимо способност да размишљамо и седимо тихо да дођемо до велике идеје, креативног решења. Наша деца увек цвили „досадно ми је!“
Преоптерећени технологијом постајемо роботски и рутински имитирајући саму технологију. „Уметник“ нас подсећа да живимо природније и вешто - да испунимо свој живот креативношћу и радошћу - посебно када губимо, тугујемо, жудимо и надамо се.

Ево 5 освојених вештина свакодневног управљања стресом Уметник представља својој публици:
  • Одвојите дневно тихо вријеме. Скините ручни сат и направите зону без икаквих технологија, чак и угаоно или прозорско седиште у вашем дому, да би се они одражавали и проширили.
  • Пронађите свог унутрашњег уметника. Сви имају креативну искру; откријте свој хоби да испуните тужне, разочаравајуће рупе у срцу.
  • Активирајте свој природни ритам. Уметник учи да плеше када не може да делује у талкију. Активност ублажава анксиозност. Прво поставите свој унутрашњи ритам. Кад сте у ритму са собом, онда сте у ритму у свим својим односима.
  • Размислите о терапији за кућне љубимце. Пси су ублажили патње многих људских душа. Љубав кућног љубимца је безусловна, без просуђивања.
  • Активирајте своју културну компетенцију. Поштујте и учите од других култура. Французи су створили победнички филм како би задивили америчку публику.

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

4. Sezona 32. Epizoda - Biografija dijaspore 4. deo (Јули 2021)



Ознаке Чланак: "Уметник" представља 5 победничких животних вештина, управљање стресом,