Здравље и фитнес

Да ли се осећате разумјеним

Може 2022

Да ли се осећате разумјеним


Да ли се икада осећате као да понекад можете говорити страни језик? Да је све што кажете погрешно схваћено или погрешно схваћено? То може бити исцрпљујуће.

Разлог би могао бити тај што већина нас има дневни ред када смо с неким. У нама се одвија несвесни процес који нас или тера да се осећамо пријемчивим или одбрамбеним према другом.

У зависности од прошлих искустава са особом са којом се дружите, вашег последњег сусрета с њима или ваших осећања према њима; ће одредити квалитет ваше интеракције са њима.

Када се обраћате некоме коме је негативно сећање на њих или очекујете да он буде „искључен“ са вама, постављате тон за интеракцију. У овим околностима је уобичајено да искуство буде непријатно за све који су укључени.

Друга инстанца да вас не разумеју и не чују могу се јавити ако се једног дана осећате доле и људи које сретнете не примете или не желе да питају да ли сте у реду. Настављају се без обзира да ли сте укључени у разговор или не.

Већина разговора заснива се на томе да се обраћамо потезима, а не да слушамо једни друге јер сте превише заузети формулисањем шта даље рећи. Нико заиста не чује другог.

Кад се заиста чујете, а особа испред вас слуша вас и поставља питања и примећује ваше понашање, генерално се осећате добро са том особом. С друге стране, ако нисте признати док се бавите тешким емоцијама или изазовним ситуацијама, то може створити отуђење између вас обоје.

Чување може бити једно од најређих искустава које имамо као људи. Чини се да сви имамо пуно тога за разговарати, међутим, нико не слуша оно што се говори.

Следећи пут кад вас покушавају схватити, покушајте ово:

* Приближите се особи из места смирења без размишљања о прошлим искуствима.
* Реците шта имате да кажете имајући у виду следеће: шта желим да они знају? Који су моји разлози да кажем оно што желим да кажем? Који се резултат надам да ћу постићи интеракцијом?
* Једном када кажете шта желите, немојте више додавати, причекајте одговор
* Чујте одговор и одговор поновите на разматран начин

Кад се у вашем говору размотри и јасно вам је какав се резултат надате да ћете постићи, већа је шанса за продуктивну размену.

The Attachment Theory: How Childhood Affects Life (Може 2022)



Ознаке Чланак: Да ли се осећате разумјеним, ментално здравље, Траци Хамилтон, Лифе Цоацх, ЕлементсОфСтиле, Ментално здравље, погрешно схваћено, комуникација, слушање, а не чујете, сматрате,