Здравље и фитнес

Пост и зачеће

Јун 2022

Пост и зачеће


Пост је одличан начин да смршавите, детоксикујете или очистите своје тијело, па чак и нешто што је потребно за нека вјерска проматрања. Повремено пост, који је свакодневни пост, може побољшати ваше здравље на више начина, али не и ако покушавате зачети.

Пост за верска светковања обично је само део дана, попут поста за рамазан од изласка сунца до заласка сунца. То је основа идеје о повременом посту где једете у ограниченом броју сати дневно, од поднева до 20х. С обзиром да варење захтева огромну количину енергије, ако би ваше тело могло ту енергију користити негде другде, то може бити од велике помоћи.

Још једна ствар која се догађа када себи не дозволите да једете по цео дан је та да више не једете. Тешко је појести исту количину хране у само 8 сати дневно, чак и ако стварно, стварно покушате. Једноставно нисте гладни, захваљујући смањењу инсулина и глукозе у крви.

Међутим, пост доводи ваше тело у примитивно стање глади, као што то ради много вежбања. Наравно да нећете гладовати јер знате да ћете поново јести, али тело то не зна. Почиње да ради оно што је укоријењено да би се сачувало.

Једна од ствари које с временом учини за самоодржање је искључивање непотребних функција, попут овулације. Ту енергију одводи негде другде, попут ваших мишића. Жене које брзо постају на крају ће имати промене у свом менструалном циклусу, и то сам доживео сам, због чега сам престао с повременим постом.

Такође доводи до ниже разине масти, мршавије тјелесне масе, и као резултат, ниже разине естрогена. Зато неки људи који се баве кондицијом воле повремено пост.

Ако желите да смршате, пре него што затрудните, можете пробати повремени пост, али не покушавајте то када заправо покушавате зачети. Као прво, после неког времена можда нећете редовно овулирати, а ако бисте затруднили, тешко би било прецизно зачети. Такође, беби у развоју потребна је стална инфузија хранљивих материја, што може да недостаје ако не једете у редовним интервалима.

У суштини, када постите, постоје две руте које ваше тело може да предузме - физичка спрема или дуговечност. Репродукција не спада у ниједну категорију.

Geography Now! Argentina (Јун 2022)



Ознаке Чланак: Пост и зачеће, зачеће, пост, зачеће, зачеће

Аустралиан Фестивалс

Аустралиан Фестивалс

путовања и култура