Здравље и фитнес

Флавоноиди

Јун 2022

Флавоноиди


Флавоноиди, један од природних извора светлијих боја многих воћа и поврћа, могу имати користи од кардиоваскуларног здравља и олакшати упалу повезану са прекомерном употребом зглобова. *

Флавоноиди промовишу антиоксидацијску активност, ћелијско здравље и нормалан раст и обнављање тисе у целом телу. * Такође делују са витамином Ц да би смањили оксидативни стрес за део ћелије на бази воде и могу да успоравају неке од ефеката старења. *

Постоји више од 4.000 јединствених флавоноида и они су најефикаснији када се конзумира више врста заједно. У просеку само 9% Американаца једе минимални ниво воћа и поврћа у својој исхрани који би обезбедио потребне флавоноиде.

Извори хране:
  • бруснице
  • кељ
  • репе
  • бобице
  • црно и црно грожђе
  • наранџе
  • лимуни
  • грејпфрут
  • Зелени чај

Када допуњујете, потражите производе са:
  • састојци целе хране
  • растворљив у води
  • обухвата све класе флавоноида: флавоне, флаваноле, флаваноне, антоцијане и катехине
  • које се природно јављају у људском ланцу хране

Погледајте и каротеноиде и распеле
Вратите се на Речник основног хранљивог састојка

За билтен о здрављу, мршављењу и природној исхрани кликните овде.

Кликните овде за мапу сајта

Да бисте се претплатили на Нутритион Невслеттер, само унесите своју адресу е-поште у оквир за претплату на дну ове странице.


© Ауторско право Мосс Греене. Сва права задржана.


* Изјава није одобрена од стране Управе за храну и лекове. Ове информације немају за циљ дијагностицирање, лечење, лечење или спречавање било које болести.


флавоноїди 2 (Јун 2022)



Ознаке Чланак: Флавоноиди, Прехрана, флавоноиди, биофлавоноиди, грожђе, вино, ћелијски, рак, здравље, исхрана, исхрана, храна, додаци, варење, протеин, витамини, минерали, витамин Ц, витамин Е, витамин Б, органски, хранљиви састојци, суплементација, природни , мршављење, дегенеративне болести, воће и поврће

Аустралиан Фестивалс

Аустралиан Фестивалс

путовања и култура