Салата од свежих биљака и орашастих плодова макадамије


Свако треба да ужива у доброј салати најмање 3 пута недељно. У зависности од начина производње, обезбедиће вам потребне ензиме, минерале, витамине и омега 3с, 6с и 9с, есенцијалне масне киселине која су и све остале хранљиве материје потребне за кретање кроз живот. Било је времена када нисам јео салату, то није било део моје западноиндијске баштине. Наша ствар је била супа, риба, пилетина ... углавном морски плодови, али никад салата. Своју прву салату нисам јео све док нисам био у 8. разреду, па кад сам открио да заиста могу имати добар укус, од тада сам био на улози.

Моје омиљене салате могле би да стоје саме као оброци, у зависности од количине, а не од садржаја. Садржај је ту. Уносите масти, протеине и угљене хидрате, итд., Итд., Итд. Претварајући обичну салату у озбиљан оброк. Зато сам смислио данашњу салату. Свјеже зачинско биље, ораси макадамије, грожђа парадајз, папир танко нарезан, кисели црвени лук, радови ће вам украсити тањир.

Ево шта смо урадили за нашу салату од свежих биљака и орашастих плодова макадамије.

ОПРЕМА
1 цједило//ХФиНевс.цом/блог/пц-тв - Салата од орашастих плодова свјежег биља и макадамије
1 велика посуда за мешање
клатни салате [сервер салате]

ДРШЕНИ САСТОЈЦИ
4 кашике омега 3 уља
1/4 шоље јабуковог сирћета [сирово]
1 кашика сенфа [органски Дијон је леп или укусно који вам се допада]
1 кашика органског кечапа
1 чешањ згњеченог млевеног белог лука
1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља
2 кашике капре

САЛАД ИНГРЕДИЈЕНТИ
2 гроздова рукуле
1 гомила корова корова
1 гомила килантро
1 шоља италијанског [равног листа] першуна
1 грозд зелене салате
1 шоља орашастих плодова макадамије [сирово]
1 шоља сушених брусница [органске]
2 шоље грожђа парадајза [1 шалица их преполовљена у дужини]

Корак 1. Умутите своје састојке за прелив заједно у блендеру или са шлагом у посуду, додајте своје кафре након што заједно сједините састојке, промијешајте [желите да остану целини за сјајну презентацију] и ставите у хладњак док не будете спремни тањир и послужите салату.

Корак 2. Оперите, оциједите и осушите све своје производе [рукавица, коров копар, килантро, першун, зелена салата и парадајз]

3. корак Изрежите траву цилантро-а, першуна и коприве на комаде од два инча и преполовите парадајз, остављајући своју салату на страну за посипање.

4. корак У великој посуди за мешање помешајте све састојке своје салате заједно који очекујете за своју салату.

Корак 5 Пласирајте салату тако што ћете зелену салату намазати кружним узорком око тањира салате, а стабљике су усмјерене према средини вашег јела. На средини тањира вашег јела ваше мешано зеље у насипу који покрива ваше стабљике.

[Када сте спремни да тањирате и послужите салату, можете је избацити салатом дресингом, пазите да јој добро протресете да равномерно распореди укус пре него што прво додате у салату или тањирате салату, а затим додате дресинг на то.]

Спремни сте за полазак !!!

Као и увек, задовољство ми је било делити ове вегетаријанске рецепте са вама. До следећег пута...

Жареный КРОКОДИЛ. Уличная еда Тайланда. Рынок Banzaan. Пхукет. Патонг. Цены. (Август 2022)



Ознаке Чланак: Салата од свежег лећа и орашастих плодова, вегетаријанска, салата од свежег биља и орашастих плодова макадамије, вегетаријанска салата, вегетаријанска салата, зелена салата, салата од орашастих плодова макадамије, салате са омега 3с, салата са омега 6с, салата са омега 9с, салата од пуног воћа, здраве салате , салате које једу као оброк, Јасон Ходге

Популарне Беаути Порука

Хелмет Хаир
Кућа и башта

Хелмет Хаир

Вољени Импостер
књиге и музика

Вољени Импостер

Убиство Осаме Бин Ладена

Убиство Осаме Бин Ладена

вести и политика