породица

Како задржати позитиван став

Јануар 2022

Како задржати позитиван став


Према Цинди Макеи и Јилл Бремер, учење о одржавању позитивног става на радном месту може бити изазовно. Али наравно, то смо већ знали, зар не? Па ко су Цинди и Јилл? Двије паметне и паметне жене које су написале књигу прилагођену корисницима под називом То је ваш покрет: Сметати себи најбољим картама у животу и на раду. Ова књига је (или је била) у мојој донацији библиотечкој хрпи. Купио сам ову књигу када сам радио 9 до 5 изван куће. То више не радим, па сам закључио да књигу не чувате, преносите је и дијелим ове вриједне информације. Међутим, открио сам да рад из удобности вашег дома и даље може да створи „Усрећи ме, ништа не иде како треба данас или ове недеље“. осећања.

Протеклих неколико месеци било је посебно проблематично и изазовно. Па како ћете проћи кроз један од тих дана или недеља и даље имати позитиван став на крају дана (или недеље?) Пратећи Цинди-јеве и Јилл-ове сугестије. Они пишу о више него о промени менталног става, схватићете да је и физички став важан. Начин одевања и ваша околина могу позитивно или негативно утицати на то како вам иде дан.

Неколико ствари које можете да учините да позитивном завртју постигнете лош дан:

1. Попијте шољу чаја или кафе док вам је потребно неколико минута да преусмерите своје мисли.

2. Дубоко удахните и бројите до 10 да бисте боље контролисали своје емоције.

3. Пре него што се бавите следећом задаћом или задатком, уместо да размишљате шта није у реду са овим даном, размислите шта је са тим. Размислите о стварима на којима сте захвални у свом животу.

4. Одмакните се од радног простора или стола. Стојите, ходајте, протежите се. Волим да гледам кроз прозор своје дневне собе док се протежем. Устани, ходај, протежи се. Ово може помоћи да се олакша фокус на вашем непосредном проблему; проблем неће нестати, али можда га можете видети из друге перспективе.

5. Урадите нешто предивно позитивно за себе. Назовите и разговарајте с надмоћним пријатељем (Не зови пријатеља са језивим кретењима, данас имаш свог.) Погледајте фотографију са одмора или било коју фотографију која вас осмехује.

Ако предузмете менталне и физичке радње у току дана, заиста можете олакшати остајање позитивне, а дане мање тешке.

Морам признати да не радим у џематима нити имам пар папуча за зечице, али разумете на шта мислим.

Препоручено:
Ова књига објављена је 2003. године, али је садржај рањив у данашњем свету који се брзо креће, даје идеје о томе како остати позитиван и напредовати у животу. Још је доступан од Амазона и може бити доступан у продавницама опеке и малтера. То је ваш потез: Сметати себи најбољим картама у животу и на раду


Dwayne "The Rock" Johnson's Speech Will Leave You SPEECHLESS - One of the Most Eye Opening Speeches (Јануар 2022)



Ознаке Чланак: Како одржати позитиван став, посао и породицу, како одржати позитиван став, Цинди Макеи, Јилл Бремер, позитиван став, радно место, то је ваш потез: изборити најбоље карте у животу и раду, негативан ефекат, позитиван ефекат ментални став , физички став, изазов, окружење, драгоцено, информације, сугестије, оптимизам

Љековити зачини

Љековити зачини

Здравље и фитнес