Здравље и фитнес

Њега коже током менопаузе

Јули 2021

Њега коже током менопаузе


Многе промене кроз које ваша кожа прође током перименопаузе или менопаузе довест ће у памћење оне тинејџерске године. Можда ћете се суочити са комбинацијом старења коже и 'теен старења' коже. И даље се бавите пропадањем коже? Примјећујете нове боре како вам се крећу око очију?

Добродошли у свет промена коже одраслих током менопаузе или друге адолесценције ваше коже!

Сада, као и тада, ваши хормони су у високој активности и трансформишу ваше тело на различите начине. Бити менопауза је исто као бити тинејџер; ваше тело се не осећа сасвим 'исправно' или вам више није пријатно у својој кожи. Како ниво естрогена и прогестерона расте и опада, ваша кожа одражава сва унутрашња превирања у свету уопште. У исто време сте вероватно у једном од најпрометнијих периода свог живота, а последње што вам треба су бубуљице пре важног састанка или бора пре тог поновног окупљања у средњој школи.

Унутар коже се налази неколико лојних жлезда које производе уља. Та уља, звана себум, жлездама се преносе на површину коже. Током тинејџерских година, можда сте имали више себума него што је ваша кожа могла да поднесе, што је резултирало зачепљеним порама и продовима. Сви магазини за лепоту уверавали су да то није нешто што никада не бисте морали да се бавите као одрасла особа. Па шта се догодило?

Током одраслих година, ваше жлезде и даље производе себум. Обично се комбинацијом нормалног обнављања коже и рутине неге коже одстране уља пре него што зачепе поре. Али како старите, стопа обима ћелије коже се успорава, остављајући слојеве ћелија коже на површини. Како хормонске промене утичу на лојне жлезде, можда ћете производити више себума него недавно. Себум постаје заробљен испод слојева мртвих ћелија коже на површини што вам ствара зачепљене поре и чини вас склонијим враћању бубуљица.

Пилинг, односно уклањање накупљајућих слојева коже са површине, побољшава брзину промета ћелија коже. Кориштењем њежног пилинга за лице или врло њежне крпе за чишћење спријечит ћете да мртве станице коже зачепе поре. Додатни бонус је што ћете испод старијих ћелија коже открити здравији блистав нови слој коже који може учинити вашу кожу досадном појавом. Овај део рутине за негу коже можете да обављате сваки дан или једном недељно, у зависности од ваших потреба.

Али шта је са том сувом кожом? Баш када се борите са провалијима, ваша кожа се осећа сувом и затегнутом. Ваша кожа може имати превише уља, али јој истовремено може недостајати воде. Примјена хидратантног средства има тенденцију накупљања коже осигуравајући да влага спречи да пребрзо испарава. Без довољно влаге, кожа се затеже и временом доводе до финих линија које, ако се оставе саме, могу прерасти у дубље постављене боре.

Као што се уље и вода не мешају када се саставе, на исти начин делују и на кожи. Употреба производа који су дизајнирани за млађе коже резултира уклањањем влаге заједно с вишком уља; обрнуто, производи који су превише богати и тешки ће заробити вишак уља у вашим лојним жлездама.

За многе жене у својим 30-им и 40-има, проналажење добре рутине за његу коже може бити фрустрирајуће. Многи производи дизајнирани за борбу против акни одлични су за млађу тинејџерску кожу, али превише оштри за старију и њежнију кожу.

Влаживачи дизајнирани за зреле или суве коже тренутно могу бити превише богати за вашу кожу. Постоји ли равнотежа у лечењу коже која се не може одлучити је ли млада или стара?

Можете добити представу о личности своје коже испробавањем овог једноставног кућног теста. Оперите лице и оставите га потпуно голо. Колико је времена прије него што примијетите да се кожа осјећа затегнута или сува? Ако након отприлике 20 минута ваша кожа постане масна или изгледа сјајно, треба да се позабавите масном кожом. Ако се ваша кожа осећа суво или затегнуто, недостаје вам воде и треба да задржи влагу. Иако овај тест није сасвим закључан, можете имати бољу представу о свом типу коже и потребама ваше коже.

Консултације са стручњаком за негу коже, као што је поуздан козметолог на шалтеру козметике, естетичар или дерматолог, помоћи ће вам да откријете проблеме ваше коже. Можете пронаћи праве производе за свој тип коже и рутину коју ћете прихватљиво и лако пратити свакодневно. Што је редовнија рутина, ваша кожа ће бити боља. Ваша кожа не може увек сарађивати током менопаузе, али поделу личности можете укротити током друге рунде адолесценције.

Менопауза, ваш доктор и ви

Питања и одговори - 93. део - др Мирољуб Петровић (Јули 2021)



Ознаке Чланак: Њега коже током менопаузе, Менопауза, нега коже и менопауза, менопауза и пробоји, менопауза и ћелије коже, пилинг, менопауза и сува кожа, хормони и нега коже,