Здравље и фитнес

Стартинг Овер

Може 2021

Стартинг Овер


Почетак изнова није увијек лак, али превише често у овом животу морамо започети ново. Било да је то због односа, здравља, новца, вере или нечег другог, замислите о томе као прилику за раст. То је управо то. То је прилика за раст и промену. То је прилика да поново створите свој живот.

Не треба неке велике узнемирености или промене у вашем животу да бисте започели испочетка. Ако сматрате да ствари не функционишу, почните изнова ако можете. Замислите сваки дан као нови почетак. Ако сте јуче варали своју дијету, данас једете чисто. Ако сте прескочили вежбање јуче, немојте га прескочити данас. Ако сте јучер повриједили нечије осјећаје, извините се данас. Мислим да можете видети куда идем са овом идејом. То је начин размишљања и живљења. Не брините за ствари које су се догодиле јуче. Усредсредите се на ствари које данас можете да радите.

Промена је тешка већину времена. Тешко је променити своје ставове, навике и свакодневни живот. То се може, али није лако. За промјену је потребан напоран рад и преданост. Рад постаје још тежи када сте приморани да извршите те промене. Морате пронаћи ствари које вас мотивирају и настављају даље. У животу морате да пронађете радост и будете захвални.
Почетак изнова може бити невероватно искуство ако то допустите. Чак и ако вам се тада не чини тако добро, можете се осврнути касније и видети да је било најбоље. Сазнаћете колико снаге и храбрости имате у себи. Имат ћете прилику учити и расти. Данас би за вас могла бити прекретница. Сутра би могао бити најбољи дан икад.

Као и код многих животних путовања, и медитација може бити корисна у почетку. Медитирајте да се одморите од свих гадних мисли у својој глави. Користите медитацију да вам помогне да стекнете фокус и концентрацију. Нека вас медитација води на вашем новом путу. Медитација не само да вам може помоћи да будете срећнији и опуштенији, већ може бити добра и за ваше опште здравље и добробит.

Користите сваки алат који вам стоји на располагању да вам помогне. Медитирајте, визуализујте, тражите савет, истраживање и вежбајте. Одвојите време за вас. Радите ствари у којима уживате и не осећајте кривицу због тога. Чувајте се.

Aligator - Starting Over (Може 2021)



Ознаке Чланак: Почев од почетка, холистичко здравље, почевши изнова, промени се

Студија психологије

Студија психологије

ТВ и филмови