храна и вино

Воортман Фрее Цхоцолате Ваферс

Јануар 2022

Воортман Фрее Цхоцолате Ваферс


Чоколадни вафли су традиционална грицкалица, са танким правокутним кексима и умреженим слојем изнутра. Верзија без шећера износи 8 г за сервирање 3 колачића, дакле нешто мање од 3 г по колачићу.

Прво, очигледна поента је да 3г по колачићу није нула. Оно што је застрашујуће је да је ово ФАР боље од правих вафлинских колачића. Колико шећера свакодневно конзумирају ?? Они које смо јели - Ругер чоколадни колачићи од чоколаде - били су 20г по 3 колачића - минус 1г за влакна - дакле нешто више од 6г сваког колачића. То је доста !!

Ако се одвајате од правих шећерних резина, то је дефинитивно корак у правом смеру. Али ако вам је циљ јести здравије уопште, 3 г по колачићу је и даље прилично велико, поготово када заузврат не добијате никакву исхрану. Када једете, то би требало бити о лијепом укусу, али и о исхрани. На овој страници можете наћи и многе друге хранљиве, укусне грицкалице које су далеко боље за вас.

Како имају укус? Они су у ствари прилично добри, што има смисла јер је главни састојак пшенично брашно. Ово нису "лажни" колачићи, они су само "мало бољи" колачићи. Крекер је хрскав, крема је глатка и укусна.

Имају 9г сорбитола по порцији - ово је шећерни алкохол. Ако сте осетљиви на шећерне алкохоле, можда ћете имати проблема са пробавом. Увек почните са само једним да бисте видели како ваше тело реагује на шећерне алкохоле ако их нисте раније пробали.

Дакле, ако сте на резању вафла, дефинитивно јести ове вс редовне сорте пуњене шећером. Али ако заиста циљате ка здравијој здравој храни, радите на томе да елиминишете чоколаду из исхране - или барем пријеђите на нула-царб сорте како не бисте добили на тежини од својих посластица.

Опште информације о исхрани из воорман колачића -
За сервирање 3 колачића:
8 г масти (1,5 г засићених, 0 г транс)
40 мг натријума
17 г угљених хидрата - 9г сорбитола = 8 г нето угљених хидрата (без влакана)
0г протеина
2% гвожђа, нема других хранљивих вредности
130 калорија, а 70 калорија је из масти



е-књиге са малим удјелом угљених хидрата
Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Ознаке Чланак: Воортман чоколадни резанци без шећера, ниске угљене хидратиће, чоколаде без шећера, вафли без шећера, чоколадни резанци, воорман чоколадни резанци, дијабетични резанци

Љековити зачини

Љековити зачини

Здравље и фитнес